El pilates es una de las técnicas de ejercicios más utilizadas hoy en día.

Su objetivo es amplio donde se destaca: fortalecimiento y elongación muscular, rehabiltación de columna y articulaciones, cambios de posturas, mayor movilidad corporal y control muscular.

Se basa en ejercicios de resistencia y elongación con una respiración controlada en cada ejercicio, lo que implica desarrollar diversas técnicas que nos permitan desenvolvernos de mejor manera ante el estrés, evitando contracturas y posturas viciosas.

Se pueden utilizar diversos implementos para el desarrollo de diversos ejercicios, desde balones, bandas elásticas y aro de resistencia.

Nuestra escuela preocupada de la prevención de enfermedades, entrega a ustedes clases de pilates impartidas por nuestra Kinesióloga, para un mayor control de los ejercicios. Como especialista aseguramos que sus clases serán impartidas bajo una mirada kinésica-rehabilitadora, cuyo fin es evitar las lesiones y realizar secuencias acorde al alumno que integre el curso.

Te invitamos a participar de ésta disciplina para comenzar un cambio en tu cuerpo y espíritu.